A ESCOLHA É SUA

Estou precisando rever algumas escolhas, mas já estou muito melhor, mesmo com algumas tentações diárias venho resistindo bem, mas ainda não está sendo o suficiente para o ponteiro baixar... continuo com 76Kg...
No café da manhã. por exemplo tá difícil resistir ao pão quente feito na sanduicheira com queijo derretido, já comi três dias seguidos, mas pelo menos fico com um só... rs, porque se fosse pelo "amorzinho" eu comeria dois no minimo, que ele mesmo prepara, e ontem teve feijoada, até que me sai bem também, comi uma colher (servir)de arroz, uma concha de feijoada com dois pedaços de linguiça um de carne seca e um pedaço de bacon... não resisti a uma colher de farofa e couve refogada, bebi um copo de coca zero e resisti a sobremesa, dei meu bombom para a sogrinha, rs.

Acredito que a gente não deve se privar de tudo só porque está de dieta, por isso prefiro dizer que não estou de dieta, estou fazendo reeducação alimentar, reaprendendo a fazer escolhas saudáveis, ou mesmo trocas inteligentes, dieta acaba, tem prazos e reeducação alimentar é para sempre.

Sei que hoje colho os frutos de escolhas erradas que fiz na minha alimentação, vi meu corpo se transformando e não tive coragem de mudar, estava comodo. Agora que acordei, sei o preço que pago para acostumar meu paladar e minha mente com as escolhas saudáveis que venho fazendo, inclusive quanto aos exercícios, que venho fazendo disciplinadamente todos os dias. Por isso mesmo está tão difícil postar todos os dias, mas continuo firme e forte...

Até mais...